こんにちは。痩せてる２型糖尿病の中澤セバスチャンです。 糖尿病の方は食事制限をしていかなくてはいけませんが、これが中々辛いもんですよね。そこで、ちょっと前から私が実践していて良いなと感じた「チートデー」について書いてみます。 チートというの…

こんにちは。痩せてる２型糖尿病の中澤セバスチャンです。 さて先日、病院へ定期的な血液検査と1月30日に行った血液検査の結果をもらいにいって参りました。 今回のHbA1cの結果やいかに！ 私のかかりつけの病院は小さい病院のため、検査の結果は次回来院時に…

こんにちは。痩せてる2型糖尿病の中澤セバスチャンです。 糖尿病を悪化させないためには運動が大切だとよく言われます。しかしながら忙しい日々の中で運動を習慣化していくのは中々難しいですよね。頑張って運動をやってみても中々結果に繋がらないときには…