こんにちは。痩せてる２型糖尿病の中澤セバスチャンです。 今回は運動療法で上手くいかなかった体験談を綴ってみようかと思います。 それは何かというと、ウォーキングです。それも長時間のウォーキング！ 長時間のウォーキングの何がいけなかったのか！？も…
こんにちは。痩せてる2型糖尿病の中澤セバスチャンです。 糖尿病を悪化させないためには運動が大切だとよく言われます。しかしながら忙しい日々の中で運動を習慣化していくのは中々難しいですよね。頑張って運動をやってみても中々結果に繋がらないときには…
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